食養生、食レシピ

食養生、食レシピ · 2018/10/03
朝晩が肌寒くなってきましたね!お鍋の季節です♪ お鍋は、おだし、海のもの、山のもの自然のエネルギーたっぷりの贅沢品♪ 元気や陽気を補いたい人、風邪の人にはおすすめ! 白菜や春菊などの葉っぱは、腸のおそうじ。腸管免疫が働きやすい環境を整えます。 きのこは、免疫アップ+解毒。 大根のお鍋は炎症ケア。 根菜類は、体力アップ。...